Ali veste, zakaj bi morali premisliti o tem, kaj pojeste tik pred spanjem? Nova odkritja znanstvenikov z univerze Harvard prinašajo presenetljive odgovore! Medtem ko spiš, tvoje telo še vedno "dela", zato ni vseeno, ali greš spat lačen ali siti. Stare ljudske modrosti in sodobne raziskave imajo več skupnega, kot si morda misliš – a ko zvečer zanemarimo signale telesa, lahko s tem nehote vplivamo celo na kakovost spanca in našo presnovo. Zakaj strokovnjaki svarijo pred stradanjem tik pred spanjem in kakšna večerja lahko resnično pomaga pri doseganju boljšega počutja ter celo izgube teže? Odkrij odgovore v novem članku – klikni in preveri, kaj so odkrili ter kako lahko te

🤔🤔🤔

#vemkajjem #beljakovine #hujšanje #jogurt #oves #spanec

https://vemkajjem.si/clanek8172

Ste vedeli, da je železo nujno za življenje, toda lahko postane tudi nevarno? Železo v telesu omogoča prenos kisika in vpliva na našo energijo, imunski sistem ter celo miselne sposobnosti. Vendar strokovnjaki opozarjajo, da tako pomanjkanje kot presežek železa lahko vodita do resnih zdravstvenih težav. Najnovejše raziskave razkrivajo presenetljive povezave presežka železa s kroničnimi boleznimi sodobnega časa, zaskrbljujočo pa je tudi pogostost pomanjkanja pri posameznih skupinah ljudi. Vas zanima, kako prepoznati znake neravnovesja železa pri sebi, zakaj je včasih prav "preveč dobrega" lahko nevarno in katera dejstva vas bodo res presenetila? Preberite več v čl

🤔🤔🤔

#vemkajjem #absorpcijaželeza #kontrolanivojaželeza #pomanjkanježeleza #prekomernoželezo #vplivželezanazdravje

https://vemkajjem.si/clanek5764

Regenerativno kmetijstvo je pristop, ki zemljo ne izčrpava, temveč jo obnavlja. Temelji na zmanjšanem oranjem, kolobarjenju ter uporabi naravnih gnojil, kot so kompost in živalski gnoj. Tako tla zadržijo več vlage, shranijo več ogljika in ostanejo zdrava zaradi bogatih mikrobnih skupnosti.

V nasprotju z intenzivnim kmetijstvom, ki prispeva k tretjini globalnih emisij toplogrednih plinov, porabi večino sveže vode in pospešuje izgubo biotske raznovrstnosti, regenerativno kmetijstvo prinaša obnovo tal, manjšo porabo naravnih virov in boljšo kakovost pridelane hrane. Zdrava prst ni le temelj obilne letine, temveč ključni dejavnik pri gradnji odpornih ekosistemov in trajnostne prihodnosti.

Čez zimo se človek sooči z dilemo, da bi se vsaj za krajši čas, če ne kar do spomladi poslovil od načrtnega gibanja in se prepustil komodni lenobnosti, ki se zdi najbolj primerna za hladnejše zimske mesece. Zato strokovnjaki, ki pospešeno preučujejo telesno dejavnost in gibanje ter se načrtno spremljajo vpliv fizične aktivnosti na organizem, opozarjajo, da zima ne sme postati sinonim za mirovanje in neomejeno počivanje ter pretiravanje s hrano in pijačo. Med najnovejša spoznanja in priporočila, povezana z gibanjem in prehranjevanjem sodijo:

Pravilo 6/60
Preprosta strategija, ki človeku, ki veliko sedi, omogoča, de se ne 'zasedi' in ne 'zarjavi': vsakih 60 minut za 6 minut vstanite, se sprehodite, pretegnite, poskakujte, plešite, oziroma se na kakršen koli način gibljite. Razgibavanje, ki je lahko vsako uro drugačno, lahko traja tudi dlje, če okoliščine to dopuščajo. Tako se tudi tisti, ki v službi 8 ali celo 9 ur sedijo, ob koncu delavnika že lahko pohvalijo z urico gibanja, s katero s

Ste vedeli, da je čiščenje organizma priporočljivo tudi tik pred zimo? Mnogi menijo, da je razstrupljanje telesa smiselno le spomladi, a strokovnjaki poudarjajo, da je pomembno, da se telo očisti tudi v hladnejšem delu leta. Več kot 80 odstotkov našega zdravja je namreč odvisno od hrane, ki jo uživamo, zato je ključno, da svoj organizem pripravimo na zimske izzive. Znebite se toksinov, prebudite notranje organe in okrepite imunski sistem, da boste pripravljeni na nizke temperature in stresne mesece. Če želite izvedeti, katera živila in preprosti triki vam lahko pomagajo do boljšega počutja, preberite članek na povezavi! 👉

🤔🤔🤔

#vemkajjem #korenje #med #rdečapesa #rozine #suhemarelice

https://vemkajjem.si/clanek6898

Bil je ponedeljek, 14. oktobra 2019, med vlado Marjana Šarca, ko smo na tem portalu objavili članek z naslovom "Pravna klika SMC. Dokumenti in dokazi: podpredsednik ustavnega sodišča lagal kolegom, strankam postopkov in javnosti". Napisan kot učna ura preiskovalnega novinarstva, v njem pa smo natančno secirano, predvsem z dokumenti, povzeto na kratko, razkrili in dokazali naslednje: da je ustavni sodnik Matej Accetto na skrivaj delal za - prejšnjega predsednika vlade - Mira Cerarja in SMC, po zaslugi Cerarja in SMC postal ustavni sodnik, potem pa - kot ustavni sodnik - vsem lagal, da Cerarja in SMC komajda pozna, hkrati pa sodniško odločal v korist Mira Cerarja in SMC.

Po tem članku bi moral Matej Accetto seveda osramočen odstopiti, ker takšne afere ne more preživeti nihče, še najmanj pa ustavni sodnik v državi Evropske unije, toda odvilo se je v klasičnem politično-medijskem slogu slovenske tranzicije. Večinski mediji so avtentično razkritje zamolčali, nihče - na primer - ni povzel al

To preprosto dvoplastno pecivo je prava nostalgija – mehko, rahlo in dišeče po orehih ter domači marmeladi. Prva plast je bogata in sočna zaradi oreščkov in mleka, druga pa nežna in puhasta kot oblak. Skupaj tvorita popolno kombinacijo okusov, ki jo lahko pripravite za nedeljsko kosilo, praznik ali popoldanski čaj.

RECEPT

http://delinaprej.eu/index.php/2025/10/20/ko-ni-hrusk-ne-jabolk/KO NI HRUŠK NE JABOLK … 🇸🇮 - Deli Naprej ...Denarja NI, lastništva NI in zaradi tega je potrebna močna kontrola s pomočjo digitalnega ID-ja, katerega na skrivaj že uvajajo tudi pri nas ...

To preprosto pecivo iz naribanih jabolk, zdroba in orehov je izjemno sočno, mehko in aromatično – idealno za jesenske dni, ko doma diši po sveže pečenih sladkih dobrotah.

Ker je priprava hitra in brez zapletenega gnetenja, je odlično za nenapovedane goste ali sladico po kosilu.

RECEPT

Ali veste, zakaj bi morali premisliti o tem, kaj pojeste tik pred spanjem? Nova odkritja znanstvenikov z univerze Harvard prinašajo presenetljive odgovore! Medtem ko spiš, tvoje telo še vedno "dela", zato ni vseeno, ali greš spat lačen ali siti. Stare ljudske modrosti in sodobne raziskave imajo več skupnega, kot si morda misliš – a ko zvečer zanemarimo signale telesa, lahko s tem nehote vplivamo celo na kakovost spanca in našo presnovo. Zakaj strokovnjaki svarijo pred stradanjem tik pred spanjem in kakšna večerja lahko resnično pomaga pri doseganju boljšega počutja ter celo izgube teže? Odkrij odgovore v novem članku – klikni in preveri, kaj so odkrili ter kako lahko te

🤔🤔🤔

#vemkajjem #beljakovine #hujšanje #jogurt #oves #spanec

https://vemkajjem.si/clanek8172

Ste vedeli, da je železo nujno za življenje, toda lahko postane tudi nevarno? Železo v telesu omogoča prenos kisika in vpliva na našo energijo, imunski sistem ter celo miselne sposobnosti. Vendar strokovnjaki opozarjajo, da tako pomanjkanje kot presežek železa lahko vodita do resnih zdravstvenih težav. Najnovejše raziskave razkrivajo presenetljive povezave presežka železa s kroničnimi boleznimi sodobnega časa, zaskrbljujočo pa je tudi pogostost pomanjkanja pri posameznih skupinah ljudi. Vas zanima, kako prepoznati znake neravnovesja železa pri sebi, zakaj je včasih prav "preveč dobrega" lahko nevarno in katera dejstva vas bodo res presenetila? Preberite več v čl

🤔🤔🤔

#vemkajjem #absorpcijaželeza #kontrolanivojaželeza #pomanjkanježeleza #prekomernoželezo #vplivželezanazdravje

https://vemkajjem.si/clanek5764

Regenerativno kmetijstvo je pristop, ki zemljo ne izčrpava, temveč jo obnavlja. Temelji na zmanjšanem oranjem, kolobarjenju ter uporabi naravnih gnojil, kot so kompost in živalski gnoj. Tako tla zadržijo več vlage, shranijo več ogljika in ostanejo zdrava zaradi bogatih mikrobnih skupnosti.

V nasprotju z intenzivnim kmetijstvom, ki prispeva k tretjini globalnih emisij toplogrednih plinov, porabi večino sveže vode in pospešuje izgubo biotske raznovrstnosti, regenerativno kmetijstvo prinaša obnovo tal, manjšo porabo naravnih virov in boljšo kakovost pridelane hrane. Zdrava prst ni le temelj obilne letine, temveč ključni dejavnik pri gradnji odpornih ekosistemov in trajnostne prihodnosti.

Čez zimo se človek sooči z dilemo, da bi se vsaj za krajši čas, če ne kar do spomladi poslovil od načrtnega gibanja in se prepustil komodni lenobnosti, ki se zdi najbolj primerna za hladnejše zimske mesece. Zato strokovnjaki, ki pospešeno preučujejo telesno dejavnost in gibanje ter se načrtno spremljajo vpliv fizične aktivnosti na organizem, opozarjajo, da zima ne sme postati sinonim za mirovanje in neomejeno počivanje ter pretiravanje s hrano in pijačo. Med najnovejša spoznanja in priporočila, povezana z gibanjem in prehranjevanjem sodijo:

Pravilo 6/60
Preprosta strategija, ki človeku, ki veliko sedi, omogoča, de se ne 'zasedi' in ne 'zarjavi': vsakih 60 minut za 6 minut vstanite, se sprehodite, pretegnite, poskakujte, plešite, oziroma se na kakršen koli način gibljite. Razgibavanje, ki je lahko vsako uro drugačno, lahko traja tudi dlje, če okoliščine to dopuščajo. Tako se tudi tisti, ki v službi 8 ali celo 9 ur sedijo, ob koncu delavnika že lahko pohvalijo z urico gibanja, s katero s

Ste vedeli, da je čiščenje organizma priporočljivo tudi tik pred zimo? Mnogi menijo, da je razstrupljanje telesa smiselno le spomladi, a strokovnjaki poudarjajo, da je pomembno, da se telo očisti tudi v hladnejšem delu leta. Več kot 80 odstotkov našega zdravja je namreč odvisno od hrane, ki jo uživamo, zato je ključno, da svoj organizem pripravimo na zimske izzive. Znebite se toksinov, prebudite notranje organe in okrepite imunski sistem, da boste pripravljeni na nizke temperature in stresne mesece. Če želite izvedeti, katera živila in preprosti triki vam lahko pomagajo do boljšega počutja, preberite članek na povezavi! 👉

🤔🤔🤔

#vemkajjem #korenje #med #rdečapesa #rozine #suhemarelice

https://vemkajjem.si/clanek6898

Bil je ponedeljek, 14. oktobra 2019, med vlado Marjana Šarca, ko smo na tem portalu objavili članek z naslovom "Pravna klika SMC. Dokumenti in dokazi: podpredsednik ustavnega sodišča lagal kolegom, strankam postopkov in javnosti". Napisan kot učna ura preiskovalnega novinarstva, v njem pa smo natančno secirano, predvsem z dokumenti, povzeto na kratko, razkrili in dokazali naslednje: da je ustavni sodnik Matej Accetto na skrivaj delal za - prejšnjega predsednika vlade - Mira Cerarja in SMC, po zaslugi Cerarja in SMC postal ustavni sodnik, potem pa - kot ustavni sodnik - vsem lagal, da Cerarja in SMC komajda pozna, hkrati pa sodniško odločal v korist Mira Cerarja in SMC.

Po tem članku bi moral Matej Accetto seveda osramočen odstopiti, ker takšne afere ne more preživeti nihče, še najmanj pa ustavni sodnik v državi Evropske unije, toda odvilo se je v klasičnem politično-medijskem slogu slovenske tranzicije. Večinski mediji so avtentično razkritje zamolčali, nihče - na primer - ni povzel al

To preprosto dvoplastno pecivo je prava nostalgija – mehko, rahlo in dišeče po orehih ter domači marmeladi. Prva plast je bogata in sočna zaradi oreščkov in mleka, druga pa nežna in puhasta kot oblak. Skupaj tvorita popolno kombinacijo okusov, ki jo lahko pripravite za nedeljsko kosilo, praznik ali popoldanski čaj.

RECEPT

http://delinaprej.eu/index.php/2025/10/20/ko-ni-hrusk-ne-jabolk/KO NI HRUŠK NE JABOLK … 🇸🇮 - Deli Naprej ...Denarja NI, lastništva NI in zaradi tega je potrebna močna kontrola s pomočjo digitalnega ID-ja, katerega na skrivaj že uvajajo tudi pri nas ...

To preprosto pecivo iz naribanih jabolk, zdroba in orehov je izjemno sočno, mehko in aromatično – idealno za jesenske dni, ko doma diši po sveže pečenih sladkih dobrotah.

Ker je priprava hitra in brez zapletenega gnetenja, je odlično za nenapovedane goste ali sladico po kosilu.

RECEPT

Ali veste, zakaj bi morali premisliti o tem, kaj pojeste tik pred spanjem? Nova odkritja znanstvenikov z univerze Harvard prinašajo presenetljive odgovore! Medtem ko spiš, tvoje telo še vedno "dela", zato ni vseeno, ali greš spat lačen ali siti. Stare ljudske modrosti in sodobne raziskave imajo več skupnega, kot si morda misliš – a ko zvečer zanemarimo signale telesa, lahko s tem nehote vplivamo celo na kakovost spanca in našo presnovo. Zakaj strokovnjaki svarijo pred stradanjem tik pred spanjem in kakšna večerja lahko resnično pomaga pri doseganju boljšega počutja ter celo izgube teže? Odkrij odgovore v novem članku – klikni in preveri, kaj so odkrili ter kako lahko te

🤔🤔🤔

#vemkajjem #beljakovine #hujšanje #jogurt #oves #spanec

https://vemkajjem.si/clanek8172

Ste vedeli, da je železo nujno za življenje, toda lahko postane tudi nevarno? Železo v telesu omogoča prenos kisika in vpliva na našo energijo, imunski sistem ter celo miselne sposobnosti. Vendar strokovnjaki opozarjajo, da tako pomanjkanje kot presežek železa lahko vodita do resnih zdravstvenih težav. Najnovejše raziskave razkrivajo presenetljive povezave presežka železa s kroničnimi boleznimi sodobnega časa, zaskrbljujočo pa je tudi pogostost pomanjkanja pri posameznih skupinah ljudi. Vas zanima, kako prepoznati znake neravnovesja železa pri sebi, zakaj je včasih prav "preveč dobrega" lahko nevarno in katera dejstva vas bodo res presenetila? Preberite več v čl

🤔🤔🤔

#vemkajjem #absorpcijaželeza #kontrolanivojaželeza #pomanjkanježeleza #prekomernoželezo #vplivželezanazdravje

https://vemkajjem.si/clanek5764

Regenerativno kmetijstvo je pristop, ki zemljo ne izčrpava, temveč jo obnavlja. Temelji na zmanjšanem oranjem, kolobarjenju ter uporabi naravnih gnojil, kot so kompost in živalski gnoj. Tako tla zadržijo več vlage, shranijo več ogljika in ostanejo zdrava zaradi bogatih mikrobnih skupnosti.

V nasprotju z intenzivnim kmetijstvom, ki prispeva k tretjini globalnih emisij toplogrednih plinov, porabi večino sveže vode in pospešuje izgubo biotske raznovrstnosti, regenerativno kmetijstvo prinaša obnovo tal, manjšo porabo naravnih virov in boljšo kakovost pridelane hrane. Zdrava prst ni le temelj obilne letine, temveč ključni dejavnik pri gradnji odpornih ekosistemov in trajnostne prihodnosti.

Čez zimo se človek sooči z dilemo, da bi se vsaj za krajši čas, če ne kar do spomladi poslovil od načrtnega gibanja in se prepustil komodni lenobnosti, ki se zdi najbolj primerna za hladnejše zimske mesece. Zato strokovnjaki, ki pospešeno preučujejo telesno dejavnost in gibanje ter se načrtno spremljajo vpliv fizične aktivnosti na organizem, opozarjajo, da zima ne sme postati sinonim za mirovanje in neomejeno počivanje ter pretiravanje s hrano in pijačo. Med najnovejša spoznanja in priporočila, povezana z gibanjem in prehranjevanjem sodijo:

Pravilo 6/60
Preprosta strategija, ki človeku, ki veliko sedi, omogoča, de se ne 'zasedi' in ne 'zarjavi': vsakih 60 minut za 6 minut vstanite, se sprehodite, pretegnite, poskakujte, plešite, oziroma se na kakršen koli način gibljite. Razgibavanje, ki je lahko vsako uro drugačno, lahko traja tudi dlje, če okoliščine to dopuščajo. Tako se tudi tisti, ki v službi 8 ali celo 9 ur sedijo, ob koncu delavnika že lahko pohvalijo z urico gibanja, s katero s

Ste vedeli, da je čiščenje organizma priporočljivo tudi tik pred zimo? Mnogi menijo, da je razstrupljanje telesa smiselno le spomladi, a strokovnjaki poudarjajo, da je pomembno, da se telo očisti tudi v hladnejšem delu leta. Več kot 80 odstotkov našega zdravja je namreč odvisno od hrane, ki jo uživamo, zato je ključno, da svoj organizem pripravimo na zimske izzive. Znebite se toksinov, prebudite notranje organe in okrepite imunski sistem, da boste pripravljeni na nizke temperature in stresne mesece. Če želite izvedeti, katera živila in preprosti triki vam lahko pomagajo do boljšega počutja, preberite članek na povezavi! 👉

🤔🤔🤔

#vemkajjem #korenje #med #rdečapesa #rozine #suhemarelice

https://vemkajjem.si/clanek6898

Bil je ponedeljek, 14. oktobra 2019, med vlado Marjana Šarca, ko smo na tem portalu objavili članek z naslovom "Pravna klika SMC. Dokumenti in dokazi: podpredsednik ustavnega sodišča lagal kolegom, strankam postopkov in javnosti". Napisan kot učna ura preiskovalnega novinarstva, v njem pa smo natančno secirano, predvsem z dokumenti, povzeto na kratko, razkrili in dokazali naslednje: da je ustavni sodnik Matej Accetto na skrivaj delal za - prejšnjega predsednika vlade - Mira Cerarja in SMC, po zaslugi Cerarja in SMC postal ustavni sodnik, potem pa - kot ustavni sodnik - vsem lagal, da Cerarja in SMC komajda pozna, hkrati pa sodniško odločal v korist Mira Cerarja in SMC.

Po tem članku bi moral Matej Accetto seveda osramočen odstopiti, ker takšne afere ne more preživeti nihče, še najmanj pa ustavni sodnik v državi Evropske unije, toda odvilo se je v klasičnem politično-medijskem slogu slovenske tranzicije. Večinski mediji so avtentično razkritje zamolčali, nihče - na primer - ni povzel al

To preprosto dvoplastno pecivo je prava nostalgija – mehko, rahlo in dišeče po orehih ter domači marmeladi. Prva plast je bogata in sočna zaradi oreščkov in mleka, druga pa nežna in puhasta kot oblak. Skupaj tvorita popolno kombinacijo okusov, ki jo lahko pripravite za nedeljsko kosilo, praznik ali popoldanski čaj.

RECEPT

http://delinaprej.eu/index.php/2025/10/20/ko-ni-hrusk-ne-jabolk/KO NI HRUŠK NE JABOLK … 🇸🇮 - Deli Naprej ...Denarja NI, lastništva NI in zaradi tega je potrebna močna kontrola s pomočjo digitalnega ID-ja, katerega na skrivaj že uvajajo tudi pri nas ...

To preprosto pecivo iz naribanih jabolk, zdroba in orehov je izjemno sočno, mehko in aromatično – idealno za jesenske dni, ko doma diši po sveže pečenih sladkih dobrotah.

Ker je priprava hitra in brez zapletenega gnetenja, je odlično za nenapovedane goste ali sladico po kosilu.

RECEPT